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Evelyn del Lujan Maroni
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La práctica de cultivar la atención plena, conocida como mindfulness, y la introspección o meditación consciente nos permite experimentar la relajación, la estabilidad y la claridad en el cuerpo y la mente, entrando en conexión con la profundidad del Ser. A lo largo de un tiempo los resultados del cultivo de la respiración consciente llegarán, mostrándonos un aumento en nuestra presencia de lo cotidiano, y disminuyendo la agitación mental. Te invito a practicar conmigo y experimentar los beneficios de esta maravillosa herramienta.
Disponible en:
Spotify: https://open.spotify.com/show/53BsVPi3R26KY1c681F9wP?si=qjp9u-nkRBivaqsFe6wU1g
YouTube: https://www.youtube.com/@evelynmaroni4083
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