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El Viniyoga es una practica de yoga que se adapta al practicante. También al momento y al entorno , ya que no es lo mismo hacer una practica por la mañana que por la noche. Esta metodologia ,desarrollada por el gran maestro Krishnamacharya nos ayuda al reconocimiento de nuestro estado presente y desde ese reconocimiento enfocar la practica personalizada. Desde mi perspectiva te ayudo a través de asana, respiración , meditación a hacerte amigo de tu cuerpo , tratarlo y tratarte con amabilidad, volverte mas ecuánime (por supuesto mejorar tu salud mental , espiritual y fisica.) y sobre todo conectar con tu ser interno a través de una práctica amorosa.